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【青海在线网·散文】八段锦——揉碎焦躁的晨光序曲

八段锦始于北宋，迄今已逾八百年，素有“长寿操”之称。这源自道家导引术的养生功法，后融入中医养生体系，与“拍八虚”相辅相成。如今，八段锦与拍八虚成了我调养身心的伙伴，每逢不适或念起，便会练上一练，练后只觉通体舒畅，神清气爽，这份坚持，已成了我日常里的滋养。